Luca Mastra

Raccontaci di te e delle tue attività principali nella vita quotidiana?

Sono Luca Mastrapasqua, meglio conosciuto come “Mastra” sui social. La mia routine è centrata sull'allenamento: ogni giorno inizia e finisce con il pensiero di allenarmi. Organizzo le mie giornate in funzione dell'allenamento, e solo dopo considero amici ed uscite.

Cosa ti ha ispirato o motivato ad avvicinarti al mondo del fitness?

Inizialmente, il mio obiettivo era diventare più forte, essendo di corporatura molto esile. Col tempo, ispirato da atleti come Jeff Seid o David Laid visti sui social, ho deciso di spingermi oltre i miei limiti per avvicinarmi al loro livello fisico.

In che modo e in quale momento sei diventato parte del team Zec+?

Sono entrato a far parte del team di Zec+ in marzo 2022, dopo essere stato contattato dal team manager Kevin Luca sul mio profilo Instagram, all'epoca con circa 10k follower.

Quali obiettivi aspiri a raggiungere nel futuro?

Il mio obiettivo principale è trasmettere la mia passione e i miei principi a più persone possibili. Preferisco mantenere per me gli altri obiettivi fino a quando non si realizzano.

Quali sono gli integratori essenziali che includi nella tua routine e perché?

Gli integratori che non possono mai mancare nella mia routine sono:

  • Al mattino: 2 capsule di ALL IN ONE, 2 di Vitamina C, 2 di omega 3.
  • Pre-allenamento: una combinazione di citrullina malato e kickdown.
  • Intra-allenamento: una bevanda da 2 litri contenente 8g di citrullina, 15g di amminoacidi EAA, 50g di ciclodestrine, 5g di creatina e 2g di sale.
  • Alla sera: 2 capsule di omega 3 e 1 di vitamina D.